Болит сердце от нервов — причины и лечение

болит сердце от стресса

Когда у человека болит сердце от нервов, это не обязательно означает присутствие сердечного заболевания. Известно, что психическое состояние существенно влияние на физическое здоровье. Тело приспосабливается к испытываемым эмоциям. При чувстве злости, нервозности ускоряется дыхание, сердечный ритм. Это физиологическое проявление стресса. Но слишком сильные эмоции или продолжительный стресс могут вызвать боль в сердце.

болит сердце от нервов фото

Причины (заболевания)

Боль в сердце – это проблема, которую нельзя недооценивать. Это состояние вызывается рядом факторов. Самые известные причины включают курение, алкоголь, эмоциональный стресс и даже спорт. Различные причины сердечной боли также различаются в зависимости от серьезности проблемы. Состояние, когда болит сердце от стресса, менее серьезное по сравнению, например, со стенокардией.

Другие причины включают:

  1. диабет;
  2. гипертонию;
  3. высокий уровень холестерина;
  4. ожирение.

Болезненность, вызванная стрессом, психическим перенапряжением, нередко выглядит как проявление инфаркта миокарда. Поэтому не рекомендуется недооценивать боль в сердце, особенно присутствующую длительно.

При стрессе или повышенном эмоциональном перенапряжении в организме секретируются катехоламины. Эти вещества значительно влияют на сердце, кровеносные сосуды, потребность сердца в кислороде и питательных веществах. При чрезмерно высокой сердечной активности длина диастолы, фазы наполнения сердца, уменьшается, в то время как сосуды, снабжающие сердце, вследствие сокращения сердечной мышцы, сжимаются. Это приводит к нарушению кровоснабжения, что может проявляться болезненными ощущениями.

Приступ тревоги

Беспокойство, страх, нервозность – это нормальные проявления при периодическом появлении. Но некоторые люди испытывают беспокойство более часто и интенсивно. Для проявления у них приступа тревоги достаточно визита к стоматологу или экзамена. Один из физических симптомов этого состояния – сердечный дискомфорт. Обычно имеет место острая, колющая боль, ощущаемая в середине груди. Также могут присутствовать другие проблемы, такие как тошнота, потливость, затрудненное дыхание.

Паническая атака

Причины, способные вызвать приступ паники, разнообразны, индивидуальны у каждого человека. Это может быть страх ограниченного пространства (в лифте), боязнь большого скопления людей (переполненный общественный транспорт), тревога при полете на самолете. У человека начинает болеть сердце от переживаний, обычно в сопровождении одышки и учащенного сердцебиения.

Синдром разбитого сердца

Здесь речь идет не только о болезненно окончившемся партнерстве, но и об обиде со стороны друга, смерти близкого человека. Это не просто психическое состояние. Чрезмерное эмоциональное напряжение может вызвать ряд других проблем, в т.ч. боли в сердце. Человек чувствует стеснение в груди, нехватку дыхания. Сердце может быть вполне здоровым; такие симптомы вызывают вещества, производящие в организме в связи с реакцией на стресс. Ключевым фактором при этом синдроме является психика и разум.

Сопутствующие симптомы

Чаще всего нарушение сердечного ритма вызывает более-менее выразительные симптомы. В частности, оно сопровождается такими признаками, как:

  • тахикардия, учащенное сердцебиение;
  • чувство «пропуска» сердечных ударов;
  • ощущение дрожи (трепетания) в груди;
  • брадикардия (замедленное сердцебиение);
  • болезненные ощущения в груди;
  • одышка (чувство нехватки дыхания);
  • усталость, слабость;
  • головокружение, обморок, короткое бессознательное состояние (синкопа);
  • преходящая путаница.

Эти симптомы не всегда означают серьезную проблему. Некоторые люди чувствительно воспринимают даже слабые аритмии, в то время как другие не имеют признаков даже в случае угрожающих жизни состояний.

Возможные осложнения

У людей с более тяжелым поражением сердца стрессовая боль может быть обусловлена более серьезными аритмиями, как правило, из-за «re-entry» механизма. Состояние может сопровождаться кратковременной потерей сознания, общей слабостью. Длительный дискомфорт в грудине может привести к развитию дилатационной кардиомиопатии и даже к инфаркту.

болит сердце от стресса фото

Методы лечения

Прежде всего, при появлении дискомфорта требуется обращение к кардиологу. Прием лекарств должен начинаться только после надлежащего обследования.

Первый препарат для облегчения болезненности – Нитроглицерин. Средство обычно используется в быстродействующих таблетках, применяемых под язык.

Другие лекарства – β-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов – уменьшают нагрузку на сердце, замедляя его ритм и понижая кровяное давление.

Часто достаточно успокоиться

Часто люди, испытывающие болезненность в груди из-за стресса, вызывают скорую помощь, опасаясь за свое здоровье. При этом, обычно достаточно присесть, успокоиться, выпить немного воды.

Если болезненность сохраняется более 15 минут, надо обратиться за медицинской помощью. Речь может идти о проявлении инфаркта, вызванного психическим стрессом.

Физическая активность

Регулярные занятия аэробикой помогают поддерживать оптимальный вес тела, снижать стресс. Движение улучшает физическую форму, тренирует сердце, которое затем лучше справляется со сложными физическими и умственными ситуациями.

Эмоциональная стабильность

Если боль в сердце вызывает негативная психическая активность (злость, вспышки гнева, разочарование и т.д.), важно избегать таких ситуаций. Это не всегда возможно. Но можно переосмыслить свое отношение к стрессорам, приоритеты.

Очень помогают релаксационные упражнения, медитация. Врачи рекомендуют полностью расслаблять мышцы дважды в день в течение 20 минут. В этом помогут дыхательные тренировки, концентрация на позитивных мыслях.

Пищевые привычки, рациональное питание

После еды кровь сосредотачивается в пищеварительной системе для обеспечения необходимых питательных веществ. Поэтому неудивительно, что боли в сердце часто возникают после употреблении трудно усвояемой пищи. После еды целесообразно расслабиться минут на 20. Важен также состав рациона. Контролируйте количество насыщенных жиров и холестерина (фаст-фуд, жареная пища, жирное мясо, сало, бекон, взбитые сливки, масло…).

Их чрезмерное потребление повышает уровень холестерина, вследствие чего увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за атеросклероза. Наоборот, ненасыщенные жирные кислоты (рыба, семена, орехи, растительные масла) полезны для сердца.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: admin

1 комментарий к “Болит сердце от нервов — причины и лечение

  1. Межрёберная невралгия ( др.-греч. ?????? — «нерв» и ????? — «боль»), или торакалгия — это заболевание периферических нервов, характеризующееся наличием болевого синдрома в груди, вызванного сдавливанием или раздражением нервных корешков межреберных нервов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × 5 =

Информация предоставляется в ознакомительных целях
top